Schnarchen kann sehr gefährlich sein, und Sie müssen es genauso ernst nehmen. Hausmittel gegen das Schnarchen können ihnen helfen! 75 Prozent der Menschen leiden im Schlaf an Atemnot.
Hier sind einige Hausmittel gegen das Schnarchen.
Olivenöl
Es hilft in vielerlei Hinsicht und kann auch das Schnarchen reduzieren. In diesem Fall brauchen Wir nur zwei Teelöffel Olivenöl. Wenn Sie dies tun, ist das Gewebe, das den Luftstrom stört und Schnarchen verursacht, feuchter und es gibt nicht so viel Reibung oder das unangenehme Geräusch des Schnarchens.
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Nehmen Sie also ein paar Teelöffel Olivenöl und wiederholen Sie dies jeden Abend vor dem Schlafengehen für eine Weile.
Salbei ist ein tolles Hausmittel gegen das Schnarchen.
Salbei hatt nicht nur eine positive Wirkung auf den Blutdruck und den Blutzuckerspiegel, sondern auch eine entzündungshemmende Wirkung. Mit der Zeit, kann es Sie vollständig vor dem Schnarchen bewahren! Nehmen Sie eine Handvoll Salbeiblätter, Apfelessig (ein paar Teelöffel) ein Handtuch und stecken sie das in einen Topf. Wasser kochen, Blätter hineintun, dan stellen sie ihre Atemwege direkt auf den Topf und mit einem Handtuch bedecken sie ihren Kopf.
Ingwer
Alles was Sie brauchen ist ein paar Stücke frischen Ingwers, eine große Tasse Wasser und ein paar Teelöffel Honig. Den Ingwer waschen und zahacken, in einen Kochtopf gießen und Wasser hinzufügen. 3 bis 4 Minuten kochen lassen, vom Herd nehmen, mit etwas abdecken und ca. 5 Minuten stehen lassen. Nach diesen 5 Minuten Honig hinzufügen, gut mischen und trinken. Sie können dies 3 bis 4 Mal am Tag trinken.
Knoblauch
Es wird angenommen, dass würzige Lebensmittel beim Schnarchen helfen, wahrscheinlich weil solche Lebensmittel die Nasengänge austrocknen und die Ansammlung von Schleim reduzieren, der später die Nebenhöhlen blockieren kann. Essen Sie also Knoblauch kurz vor dem Schlafengehen.
Nesseltee
Wenn Sie Brennnesseltee trinken werden sie mit dem Scnarchern aufhören dafür, brauchen Sie nur einen Teelöffel getrocknete Brennnesselblätter und eine Tasse warmes Wasser. Brennnesseln in einen Topf geben, über gekochtes Wasser gießen, fünf Minuten stehen lassen und unmittelbar danach den Tee trinken. Drei Tassen pro Tag werden Ihnen eine große Hilfe sein.
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