Hast du schon einmal dieses eigenartige Zucken deines Körpers erlebt, wenn er unerwartet zuckt, genau wenn du anfängst, in deinen ersten Schlaf zu gleiten?
Keine Sorge, dieses Phänomen ist völlig normal, und Forscher haben endlich das Rätsel dahinter gelöst. Es ist ähnlich wie das Gefühl eines schnellen Abstiegs aus beträchtlichen Höhen.
Es wurden verschiedene Versuche unternommen, diese Empfindung zu beschreiben, und obwohl die Erfahrungen jedes Einzelnen unterschiedlich sein können, bleibt das Ergebnis das Aufwachen aus dem Reich der Ruhe.
Vor allem erklären Experten die Einflüsse externer Faktoren, die die Wahrscheinlichkeit dieser spontanen Zuckungen erhöhen können, wie zum Beispiel der Konsum von Koffein und Tabak.
Es wird empfohlen, mehrere Stunden vor dem Schlafengehen auf den Konsum von Kaffee zu verzichten, eine Praxis, die die Chancen verringern kann, dieses eigenartige Phänomen zu erleben.
Auch Stimulanzien und Schlafmangel gelten als potenzielle Auslöser. Das unwillkürliche Zucken tritt häufig auf, wenn man zu schnell einschläft, oft durch schiere Erschöpfung induziert.
In den ersten Phasen des Schlafes verlangsamt sich sowohl der Herzschlag als auch die Atmung. Gelegentlich, inmitten extremer Erschöpfung, durchläuft das Gehirn diese Schlafphasen im Eiltempo und verwirrt den natürlichen Verlauf.
Als Reaktion darauf gibt der Körper rasch Chemikalien frei, die ein plötzliches Erwachen mit einem Zucken auslösen.
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